Apel merupakan salah satu buah yang dikenal memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Namun, tahukah kamu jika manfaat buah apel dapat berbeda tergantung dari warna kulitnya? Manfaat buah apel hijau akan berbeda dengan apel berwarna merah atau kekuningan.
Buah apel hijau memiliki kandungan gizi yang tinggi mulai dari vitamin, mineral, hingga antioksidan. Gabungan dari ketiga kandungannya ini yang membuat buah apel hijau memiliki manfaat yang begitu beragam. Berikut beberapa manfaat buah apel hijau untuk kesehatan.
- Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung
Kandungan serat larut yang ada di dalam apel hijau akan berfungsi untuk menurunkan kadar kolestrol dalam darah. Apel hijau juga diperkaya dengan kandungan polifenol yaitu flavonoid epicatechin yang dapat menurunkan tekanan darah.
- Baik Untuk Kesehatan Mata
Selain wortel, buah yang terkenal memiliki manfaat untuk kesehatan mata adalah apel. Hal ini disebabkan karena apel hijau memiliki kandungan vitamin A yang memang sangat diperlukan untuk membantu menjaga kesehatan mata.
- Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Manfaat selanjutnya dari rutin mengonsumsi apel hijau adalah mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Apel hijau mengandung senyawa asam yang dapat membantu dalam membersihkan gigi dan mulut. Selain mampu membersihkan, apel hijau juga bisa memperkuat gigi lho!
Itu dia ke-3 manfaat dari apel hijau yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Masih ada banyak manfaat lain dari mengonsumsi buah apel hijau. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, apel hijau juga memiliki manfaat untuk kecantikan lho!